[수정3판] 활인심방-퇴계선생 건강법 > 교양/어학/기타도서
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도서소개
이 책은 중국 명나라 태조 주원장의 아들로 주권이란 사람이 의가醫家와 선가仙家의 여러 가지 말을 모아서 엮은 《활인심活人心》이이란 책을 퇴계 선생이 베끼고 새로이 '方'자를 붙여 만든 책이다. 아마도 이 책에 담은 내용을 활심活心과 양성養性의 방편으로 삼는다는 뜻에서 '方'자를 쓰고 애용하셨을 거라 생각된다. 이 책의 내용은 퇴계 선생의 후대에까지 커다란 영향을 미쳐 선비들이 공부와 일상생활에 많이 활용하였다고 한다.
이 책은 육체적인 수련만을 목적으로 하는 것만이 아니고 마음을 어떻게 다스려야 하는가에 대한 공부도 매우 중요하다고 하며 그 방법에 대해서도 적고 있다. 사람에게는 몸과 마음이 있고 이 두 가지가 하나로 작용하고 있기 때문에 마음과 몸을 다 함께 다스려야 건강하게 살 수 있을 것이다.목차
제목풀이 -4
『활인심방』이란 어떤 책인가 -5
편역자의 말 -6
1. 마음이 편안하면 병이 없다 -7
2. 좋은 생활 습관에 건강이 있다 -23
3. 마음을 편안하게 하는 보약 -47
4. 사람은 덕德이 있어야 건강하다 -85
5. 새벽에 일어나야 건강핟 -93
6. 심心이 정情을 잘 다스리면 병이 없다 -131
7. 나는 대자연과 하나다 -139
8. 소리에 신비한 힘이 있다 -167
9. 운동으로 내장을 튼튼히 한다 -193
10. 침을 삼키면 오래 산다 -205
11. 기氣를 먹으면 늙지 않는다 -213
12. 음식으로 몸을 保養하는 방법 -223
저자소개
서울대학교 사범대학 교육학과를 졸업하고 「자료흐름 그래프를 이용한 구문분석 모형설계」로 성균관대학교에서 경제학박사 학위를 받고 전북대학교, 충북대학교에서 재직, 정년퇴직하여 명예교수로 있다.
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